Poradnik radzenia sobie z prokrastynacją

Autor

  • Wojciech Zawiślański Uniwersytet Gdański

DOI:

https://doi.org/10.26881/tutg.2023.2.08

Słowa kluczowe:

prokrastynacja, zwlekanie, samodoskonalenie, zarządzanie czasem, organizacja

Downloads

Download data is not yet available.

Bibliografia

Brown, M., 2022. There is hope: expert writes guide to tackling procrastination, The Guardian online, [dostęp: czerwiec 2023].

Burkeman, P., 2012. This column will change your life: structured procrastination; The Guardian online, [dostęp: czerwiec 2023].

Covey, S., 2016. 7 nawyków skutecznego nastolatka. Dom Wydawniczy Rebis.

Csikszentmihalyi, Mihaly, 1990. Flow: The Psychology of Optimal Experience, Harper & Row.

Fuschia M. Sirois, 2014. Procrastination and Stress: Exploring the Role of Self-compassion, Self and Identity, 13:2, 128-145, DOI: 10.1080/15298868.2013.763404.

Gollwitzer, P., 1999. Implementation Intentions: Strong Effects of Simple Plans. American Psychologist. 54. 493-503. 10.1037/0003-066X.54.7.493.

Hunt, E. 2020. Confront your fears … and four other ways to stop procrastinating, The Guardian online, [dostęp: czerwiec 2023].

Klingsieck, K. B., 2013. Procrastination: When good things don’t come to those who wait. European Psychologist, 18(1), 24–34. https://doi.org/10.1027/1016-9040/a000138.

Knezevic, M., 2012. Procrastination: a student's worst enemy? The Guardian online, [dostęp: czerwiec 2023].

Sirois, F., Pychyl, T., 2013. Procrastination and the Priority of Short-Term Mood Regulation: Consequences for Future Self. Social and Personality Psychology Compass, 7: 115-127, https://doi.org/10.1111/spc3.12011.

Solomon, L. J., Rothblum, E. D., 1984. Academic procrastination: Frequency and cognitive-behavioral correlates. Journal of Counseling Psychology, 31(4), 503–509. https://doi.org/10.1037/0022-0167.31.4.503.

Steel, P., 2007. The nature of procrastination: a meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological bulletin. 133, 65-94, 10.1037/0033-2909.133.1.65.

Pobrania

Opublikowane

2023-10-13

Jak cytować

Zawiślański, W. (2023). Poradnik radzenia sobie z prokrastynacją. Tutoring Gedanensis, 8(2), 82–89. https://doi.org/10.26881/tutg.2023.2.08

Numer

Dział

Artykuły